周耀文的生活時報

今天季獎金終於發下來了，幸好這一季的業績還不錯，公司也大方發了不少獎金

領到獎金的第一件事當然就是把家裡缺的 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 買回來啦~~

而且本姑娘在幾天前就上網做好【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦相關功課，經過比價之後，決定在這買啦~~~

附上連結給有需要的人哦XD

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!

PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧

附上連結給有需要的人哦XD

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

另外再推薦給各位網友們版主常去的一些購物旅遊好站v(￣︶￣)y

【 綜合平台類型 】購物網特色比較
	性質相像 建議每一家搜尋要購買的品項後 比對出能折價卷能扣最多的一家來消費

	iherb	全球人氣最高的營養保健品網路商店，許多商品都比在台灣買便宜哦~附上9折優惠碼：HAN0927 PS.購買的地址及姓名請填寫英文哦!
	Amazon 亞馬遜	全球最大的網際網路線上零售商之一 購買教學請參考

【 情趣用品 】購物網特色比較
	Sex478-成人情趣精品網	提供最優質的各類情趣成人精品給予客戶，享有高品質的商品與最實惠的價格！包裝絕對隱密安全，請安心選購～

Hotels.com

經濟實惠的飯店和優惠折扣訂房

Agoda訂房網

快速、簡便的線上訂房體驗

【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦好用嗎,【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦評價怎麼樣, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 去哪買?,【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 比較評比, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 使用評比, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 開箱文, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 推薦, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 評測文, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 CP值, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 評鑑大隊, 【本日刷卡購物優惠】 Whirlpoo 惠而浦 13公斤 創.易生活 直立系列 變頻洗衣機 超大容量 4D水震波 WTWA13ED -好用的必需品哦 部落客推薦

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 孕吐吃什麼才對？營養師教你聰明吃，有喜不害喜！

【早安健康／啾啾營養師李錦秋】懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到藥生的那一刻，很容易讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽咪想問的問題。

害喜的症狀包括噁心、嘔吐、頭暈、耳鳴等，通常發生在懷孕第5至6週開始，大部份持續到12至13週害喜的症狀就會緩解。

有孕不吐的撇步

1. 補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。
2. 攝取B6維生素：如果孕吐較為嚴重，可以補充維生素B6，能抑制噁心、嘔吐感。麥片、蛋、黃豆、香蕉等都是能幫助我們的食材呢。
3. 鋅：懷孕鋅的缺乏容易食慾不振，出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果類都可以攝取到鋅呢。
4. 生薑：裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或薑片吧。
5. 蕃茄：含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果。

當然止吐沒有一定要吃什麼才可以，只要能讓媽咪們舒服不傷身的方式都可以嚐試。另外因為現代人都晚婚也晚生，所以如果準備要懷孕的朋友們，適當的備孕調整營養，健康生活也能讓孕期不舒服狀況減少很多呢！

【延伸閱讀】

• 營養師實證有效緩孕吐！就喝薑棗茶、檸檬水和這碗
• 頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適
• 減緩孕吐不適的5個方法

作者介紹：李錦秋營養師，綽號啾啾，專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型，亦擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。另有上千場以上的健康講座、健康及美容商品教育訓練之經驗。、

 美國動員戰略資產 南韓將分擔經費

（中央社記者姜遠珍首爾14日電）美國於11日舉行的韓美「防衛費分擔特別協定」（SMA）第2次會議上，表示為應對北韓核彈威脅，派出戰略資產前往朝鮮半島演習，南韓應部分承擔相關軍費。

南韓「中央日報」今天指出，這意味著，川普總統一直主張「公平分攤」，並向南韓施壓要求南韓提高防衛費分攤額度的主張，已成為現實。

南韓外交部13日在記者會上表示，這次會議上討論了美國出動戰略資產的經費。他補充說，南韓政府再次強調，防衛費分擔協定只應討論與駐韓美軍駐屯有關的費用，也就是說，美軍的戰略資產一般在美國本土等地活動，其費用不應被列入討論駐韓美軍駐屯費用分攤方式的分攤金額協定之中。

對此，一位南韓政府消息人士稱，美國派戰略資產到朝鮮半島活動，也符合美國強化在東北亞地區影響力的國家利益，不僅僅是為了保護南韓。

報導指出，戰略資產包括核動力航空母艦、核動力潛艦和B-1B等戰略轟炸機等，美國一直以機動部署而非常態部署的方式安排這些戰略資產的活動。

專家們普遍推算，核動力航空母艦的一年維護費用高達3000億韓元（約新台幣82億元），戰略轟炸機出動一次大約需要60億餘韓元。

南韓政府統計顯示，南韓所分擔的駐韓美軍防衛分擔經費呈逐年增加的趨勢，2005年為6804億韓元、2010年為7904億韓元、2017年為9507億韓元、2018年為9602億韓元（約合新台幣263.07億元）。據推測，明年起南韓承擔的分擔金額將首次突破1兆韓元。

南韓聯合新聞通訊社指出，南韓國防部13日就美軍可能要求分擔「薩德」反飛彈系統維護費用一事表示，可從防衛費分擔金中撥款用於「薩德」系統的維護。

南韓國防部當天發表「駐韓美軍薩德基地運營及維護費從防衛費分擔金中支出的有關立場」新聞資料稱，如美國希望從防衛費分擔金中撥款用於維護「薩德」系統，可在已達成協定的防衛費分擔金總額範圍內根據各項目規定使用。

報導稱，這意味著韓美如能在第10次防衛費分擔談判上，就防衛費分擔金額達成一致，雙方將可在該範圍內撥款用於「薩德」系統的維護。由於南韓國防部此前曾多次重申「薩德」部署費用需由美國承擔的基本立場，預計此舉將會引發爭議。

去年5月，南韓國防部重申「薩德」的建立、運營及維護費用由美國承擔，南韓政府則提供土地、公路及基礎設施等。（編輯：屈享平）1070414

• 商品
• 省荷包限定折扣價
• 省荷包百貨優惠
• 開店送禮推薦結婚送禮推薦
• 暢銷商品首選