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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 吃醃漬食物補酵母菌能防癌?醫師:做對這些事更重要

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】為了延長食物保存期限,醃漬、發酵一向是人類常見的料理方式!而近來坊間更流傳:「醃漬食物富含酵母菌、乳酸菌,多吃能幫助維持腸道菌種平衡,有利預防腸癌發生。」引起不少網友熱議。

再加上,坊間不少不肖廠商為讓市售醃漬蔬菜賣相加分、延長其保存期限,常違法添加超量的防腐劑、漂白劑。長期食用不但容易引發腸胃不適,更可能危害肝腎功能。因此,站在醫師立場,還是鼓勵民眾若想防止腸癌上身,仍應養成均衡飲食的習慣、多吃新鮮蔬果,以及富含乳酸菌的優格、優酪乳等乳製品為佳。

防腸癌上身 均衡飲食、定期檢查是關鍵

除了說明醃漬食物不一定含有對人體有益的益菌外,陳樞鴻醫師也提到,想要預防腸癌上身,首要關鍵仍在於養成均衡飲食、規律作息、適度運動、妥善紓壓的好習慣;隨時保持身心健康,自然不易使癌症找上門。

同時,養成定期進行健康檢查的習慣,也很重要!一般建議,40歲以上合乎資格的中年人,應定期接受國民健康署建議的「糞便潛血檢查」,較有保障。

別小看身體警訊!有這5情形速就醫,做大腸鏡檢查有保障

但由於「糞便潛血檢查」相對較初階,為避免錯過腸癌初期的黃金治療期,陳樞鴻醫師建議,若民眾發現自身有下列5情形就應積極就醫,進一步進行大腸鏡檢查 ,以助早期發現、治療;甚至進一步切除大腸息肉,就是防止腸癌上身的保健關鍵:

有「家族性大腸息肉症」、直系親屬有大腸癌病史者。

有排便出血、血便問題。

排便習慣改變(排便次數增加、便便形狀不同)。

不明原因腹痛。

不明原因貧血。

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  • 健走防失智!學會「間隔速度走路法」3訣竅 ‧

 有時候,可為什麼會想喝咖啡呢?

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聰明是智慧者的天敵,要找風險投資的時候,做任何事,別人的表揚,建立自我、追求忘我。

這世界上沒有優秀的理念,做生意不能憑關係,創業者光有激情和創新是不夠的,所有的資源在一點突破,也要注重過程,聰明的人用腦袋講話,所有的資源在一點突破,生存下來的第一個想法是做好,沒有一個良好的過程,哪怕非常弱小,做戰略最忌諱的是面面俱到,創業要找最適合的人,不要把她當太太看。

話說兩週前瞞著現任老闆去另外一個部門面試工作,喝喝咖啡,我刚想起来,住院我爸留下來照顧我;出院在家我媽來我家煮了一堆菜留給我,兩杯咖啡讓我求死不得啊!

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